当前位置: 首页 > 现代诗歌 > 文章

什么才是保护视力的有效方法? 少先队 中少在线 中国少年儿童新闻出版中社 中少社 情感咨询师免费微信

2019-06-11

什么才是保护视力的有效方法?  少先队  中少在线  中国少年儿童新闻出版中社  中少社 情感咨询师免费微信

    生活中所见也确实与这组数据相符:身边戴眼镜的队员越来越多了。

  低头族更容易近视    北京同仁医院眼科中心斜视与小儿眼科付主任认为:对手机依赖的加剧,加之不注意保护视力、过度用眼等,是导致近视发生率大幅增长的重要因素。

这种状况对青少年来说尤为严峻。

    看到这里,大家不妨问自己三个问题:我属不属于依赖手机的低头族?看书写字时离书本的距离会不会太近?是不是经常长时间用眼、使眼睛感到疲劳?    如果有一个答案是肯定的,那就要引起注意了。   近视不可逆,高度近视或导致失明    也许有人会认为,近视并没什么大不了,配副眼镜、做个手术就解决了。

这种想法大错特错!近视一旦发生就不可逆,因为眼轴一旦被拉长就无法再恢复。

目前所有的方法,如配镜、激光手术等,都只能矫正视力而非治愈。     近视除了会给生活增添不便,还可能导致各种眼疾发生。

调查发现,600度以上的高度近视人群,发生视网膜脱落、白内障、青光眼、黄斑变性等疾病的风险,比普通人高很多。 这些眼病均可导致视力严重下降,严重的会导致失明。

    而越早近视的孩子,未来出现高度近视的可能性就越大,发生以上风险的概率也越大。     因此,爱眼护眼的行动,越早开始越好。     防控近视,要做到以下三点    01科学用眼,做到两个40    控制用眼时间,特别是持续用眼时间。

无论是看书、写作业还是使用电脑、手机,都要保持30~40厘米的距离,每用眼40分钟左右,应远眺几分钟。     02不做宅娃,多去户外运动    最新研究发现,日照不足也容易发生近视,因为阳光里面有一些物质,可能与眼球发育及抑制近视发生有关。

因此,建议大家在白天多在户外活动,最好保证平均每天两小时左右。

    03定期检查,早发现早治疗    建议每半年检查一次视力。 如果你在看黑板或者远处时,会不自觉地眯起眼睛,那就很可能是近视的前兆了,要主动告诉爸爸妈妈,请他们带你及时就医,听从医生建议治疗。     愿大家爱眼护眼,让我们心灵的窗户永远明亮!    来源:微言教育微信公众号。

友情链接